ملاحظة قبل البدء:
إذا كنت تعانين من صداع شديد أثناء الحمل وهو أمر غير معتاد بالنسبة لك ، فاطلبي المساعدة الطبية على الفور.
سنناقش هنا اليوم اسباب الصداع للحامل ، فإذا كنتي تعانين من الصداع و انت حامل فقد يفيدكي هذا الموضوع.
اسباب الصداع للحامل - تعرفي على أسباب الصداع عند الحامل
.webp "اسباب الصداع للحامل")
حقائق قبل البدء في أسباب الصداع للحامل :
من الشائع الإصابة بصداع خفيف في الأشهر القليلة الأولى من الحمل بسبب التغيرات الهرمونية.
- إذا كنت تعانين عادة من الصداع النصفي ، فقد تتحسن الحالة أو تسوء أو تتغير أو تظل كما هي عندما تكونين حاملاً.
- قد يحدث الصداع أثناء الحمل بسبب قلة النوم أو الإجهاد أو الجفاف أو انخفاض نسبة السكر في الدم أو إجهاد العين.
- إذا لم يهدأ صداعك بإجراءات بسيطة (على سبيل المثال ، الراحة وتعويض السوائل) ، يمكنك تناول الباراسيتامول ( استشيري الطباء أولاً).
- يمكن أن يكون الصداع بعد 20 أسبوعًا علامة على تسمم الحمل ، وهي حالة حمل خطيرة تحتاج إلى رعاية طبية ( راجعي طبيبتك أو ممرضة التوليد ) .
هل الحمل يسبب الصداع؟
تصاب الكثيرات من النساء بصداع خفيف أثناء الحمل ، غالبًا ما يحدث الصداع بسبب تغير الهرمونات، هو أكثر شيوعًا في الأشهر القليلة الأولى من الحمل.
إذا كنت تعانين عادة من الصداع النصفي ، فقد تلاحظين تغيرًا أثناء الحمل ، هناك فرصة جيدة أن يتحسن الصداع النصفي لديك بعد الأشهر الثلاثة الأولى ن قد يكون هذا بسبب أن مستوى هرمون الاستروجين لديك يبدأ في الاستقرار، ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص لا يلاحظون أي تغيير ، أو قد تزداد نوبات الصداع النصفي سوءًا أثناء الحمل ، قد تلاحظين أيضًا تغيرات مختلفة من حمل إلى آخر.
يمكن أن يحدث الصداع لأسباب عديدة مختلفة - لا يحدث ذلك دائمًا بسبب هرمونات الحمل.
لماذا قد أصاب بالصداع أثناء الحمل ( الأسباب )؟
إلى جانب التغيرات الهرمونية ، هناك العديد من المحفزات التي تسبب الصداع بشكل عام ، ولكنها قد تحدث في كثير من الأحيان أثناء الحمل ، مثل:
- عدم الحصول على قسط كاف من النوم.
- التوقف المفاجىء عن تناول الكافيين - مثل القهوة أو الشاي أو مشروبات الكولا.
- انخفاض نسبة السكر في الدم من عدم تناول الطعام بانتظام.
- الجفاف.
- الشعور بالتوتر أو القلق أو الاكتئاب.
- إجهاد العين - خاصة عندما تسترخي عضلات عينيك أثناء الحمل.
يمكن أن تسبب العديد من هذه المحفزات صداع التوتر ، وهو أمر شائع جدًا. عادة ما يكون الألم خفيفًا وعلى جانبي رأسك.
يمكن أن تسبب بعض هذه المحفزات نوبات الصداع النصفي التي تكون أكثر حدة وتحدث غالبًا في جانب واحد من رأسك.
إذا كنتي تعانين من الصداع النصفي ، فقد تشعرين أيضًا بالمرض أو القيء وتكوني حساسةً للضوء أو الصوت.
تسمم الحمل
%20(1).jpg "اسباب الصداع للحامل")
- من المهم جدًا إخبار طبيبتك أو ممرضة التوليد إذا كنت تعانين من الصداع في النصف الثاني من الحمل ، أو إذا كان الصداع شديدًا للغاية.
- إذا كنت تعانين من صداع شديد أثناء الحمل ، فاتصلي بطبيبتك أو ممرضة التوليد، يمكن أن يكون شيئًا أكثر خطورة.
الحالات الصحية
تمامًا كما هو الحال عندما لا تكونين حاملاً ، يمكن أن يكون الصداع أحيانًا علامة على حالات صحية أخرى ، بما في ذلك:
- الالتهابات ، مثل التهاب الأذن أو الأنفلونزا.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- مشاكل مع أسنانك.
- تمدد الأوعية الدموية أو السكتة الدماغية.
ماذا أفعل لعلاج الصداع وأنا حامل؟ ( علاج الصداع للحامل في المنزل )
إذا كنتي تعانين من الصداع ، يمكنك تجربة:
- أخذ قيلولة أو الراحة وعينيك مغمضتين.
- شرب الماء.
- الحصول على شيء للأكل.
- وضع كمادات باردة أو ساخنة على جبهتك أو مؤخرة رقبتك.
- الطلب من شخص ما أن يمنحكي تدليكًا لطيفًا للرقبة.
إذا كنت بحاجة إلى تناول دواء لتسكين الآلام ، فإن الباراسيتامول آمن أثناء الحمل (إستشيري الأطباء أولاً) ، يمكن أن تسبب الأدوية المسكنة للألم بالصداع إذا كنتي تتناولينها كثيرًا ، لذلك لا تتناولي الباراسيتامول أكثر من 3 مرات في الأسبوع.
عندما تكونين حاملاً ، تجنبي مضادات الالتهاب مثل الأيبوبروفين أو الأسبرين والأدوية التي تحتوي على الكافيين.
ماذا أفعل للوقاية من الصداع أثناء الحمل؟
إذا وجدتي أنك تعانين من صداع خفيف في كثير من الأحيان ، فمن الجيد أن تقومي بـ:
- الحصول على مزيد من النوم.
- اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
- ممارسة تمارين لا تضر بالحمل.
- الاسترخاء و عدم إجهاد النفس.
- لا تبقي أكثر من 4 ساعات دون تناول الطعام.
- تجنبي الأطعمة المصنعة.
- راجعي طبيب العيون لفحص العين.
ماذا أفعل إذا كنت أعاني من الصداع النصفي أثناء الحمل؟
.webp "اسباب الصداع للحامل")
إذا كنتي تعاني من الصداع النصفي ، فحاولي تجنب الأشياء التي قد تسبب لك الصداع النصفي.
تختلف محفزات الصداع النصفي لدى الأشخاص ، لذا من المهم معرفة المثيرات الشخصية الخاصة بك، احتفظي بمفكرة عن الصداع ، واعرفي ما إذا كانت محفزاتك تتضمن:
- أطعمة معينة مثل الشوكولاتة أو المضافات الغذائية مثل الكافيين أو الغلوتامات أحادية الصوديوم.
- الأضواء الساطعة أو الوامضة والروائح القوية والأصوات العالية.
- قلة النوم ، أو النوم لفترات طويلة.
- تفادي وجبات.
- شاشات الكمبيوتر أو الأفلام.
- تمرين شاق.
- المحفزات العاطفية مثل الجدال أو التوتر.
استشيري طبيبتك قبل تناول دواء للصداع النصفي ، للتأكد من أنه آمن أثناء الحمل.
يعتبر الباراسيتامول الخيار الأكثر أمانًا لتسكين الآلام ، إذا لم يساعد الباراسيتامول وكنتي بحاجة إلى شيء أقوى ، اسألي طبيبتك عما إذا كان بإمكانك تناول الكودايين ، حاولي عدم تناول الكوديين كثيرًا ، حيث يمكن أن تصبحي معتمدةً عليه وقد يعاني طفلك من أعراض التوقف عن التزود به بعد ولادته.
لا تعتبر معظم أدوية التريبتان (أدوية الصداع النصفي) آمنة أثناء الحمل ، إذا لم تشعري بالراحة من الباراسيتامول والكوديين ، فقد تتمكني من تناول سوماتريبتان من حين لآخر ( بعد استشاؤة الأطباء ) ، هذا الدواء يتوفر في الصيدلية و يحتاج إلى وصفة طبية ، تحدثي مع طبيبتك استخدامه لمساعدتك على فهم مخاطر وفوائد هذا الدواء أثناء الحمل.
يمكنكي تناول ميتوكلوبراميد إذا كنتي تعاني من الغثيان أو القيء مع الصداع النصفي ( بعد استشارة الأطباء ).
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
راجعي طبيبتك إذا كانت لديك أعراض تسمم الحمل ، بما في ذلك:
- صداع لا يتحسن مع الباراسيتامول.
- ألم شديد تحت ضلوعك.
- حرقة في المعدة لا تختفي بعد تناول مضادات الحموضة.
- تورم مفاجئ في وجهك أو يديك أو قدميك.
- عدم وضوح الرؤية.
خطورة بعض اسباب الصداع عند الحامل
يمكن أن يكون الصداع أحيانًا علامة على حالات صحية خطيرة أخرى ، اتصلي بطبيبتك على الفور إذا كان لديك:
- صداع حاد مفاجئ.
- تغيير في الصداع المعتاد.
- أول صداع نصفي لك.
- صداع مصحوب بحمى وتيبس في الرقبة وحساسية عينيك للضوء والنعاس أو ضعف ذراعك أو ساقك.
- إصابة حديثة في الرأس ( ضربه قويه أو حاده مثلاً ).
موقع جديد كوم
تعليقات